Ademen is niet alleen belangrijk voor je longen, maar voor je hele lichaam. Als jij je adem onder controle hebt, herstel je beter, behaal je betere resultaten en geeft het je ruimte. Op zondag 17 november om 13.00 uur organiseren we, samen met Annemarie van Donselaar van Ad-Fys, daarom een adem workshop. Naast een stukje theorie over de adem gaan we vooral ervaren wat de verschillende oefeningen met je doen en hoe je ze zelf kan toepassen gedurende je dag. We maken er een mooie middag van! Er is plek voor 15 personen, dus wacht niet te lang